Olahraga adalah salah satu aktivitas fisik yang harus kita lakukan secara teratur setiap hari atau beberapa kali dalam satu minggu. Dengan melakukan olahraga Pagi Hari, tubuh akan mendapatkan banyak manfaat seperti tidak mudah sakit, aliran darah berjalan dengan lancar, dan tidak mengalami obesitas.

Meski olahraga memiliki cukup banyak manfaat, beberapa orang cenderung enggan melakukannya. Hal ini terjadi karena mereka terlalu lelah atau memang malas. Untuk menyiasati agar tetap bisa olahraga dengan baik. Selain membuat rasa malas hilang, olahraga di pagi hari juga memiliki manfaat seperti meningkatan energi tubuh, focus terus meningkat, membantu menurunkan berat badan, memiliki mood yang baik, gula darah terkontrol dan masih banyak manfaat lainnya.

Hari ini jum’at, 5 januari 2024 merupakan hari pertama di tahun 2024 BKPSDMAD melakukan olahraga pagi hari setelah pelaksanaan apel. Dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan santai mengelilingi perkantoran. Semoga kegiatan ini selalu dilakukan agar badan kita sehat selalu dan memiliki mood yang baik.